今、成人の９割の人が虫歯を経験しています。将来、いつまでもご自身の歯で美味しく物を食べれるように若いうちから虫歯予防に取り組むことが重要です。
虫歯の予防の基本は歯垢をきちんと取り除くこと！虫歯とは、口の中にいる原因菌（ミュータンス菌）が糖分をエサにして作り出した酸が歯の成分を溶かした状態のことです。虫歯の予防のために大切なことは、糖分が口の中にある時間を短くすること、また虫歯の原因菌のかたまりであるプラーク（歯垢）を十分に除去することになります。
不規則な食生活と間食により、口の中は糖がある時間が長くなると虫歯になるリスクも高くなります。まして近年、日本人の顎が小さくなってきているため歯並びが悪い方が増えていることもあり、歯並びが悪い部位には歯ブラシが上手く届かず、歯垢が残ってしまいがちです。
歯垢は細菌が作り出すネバネバ成分によって歯に付着しています。うがいだけでは落ちないので歯ブラによるブラッシングが必要となります。特に奥歯の噛み合わせる面や、歯と歯の間に汚れが残りやすいため、デンタルフロス（糸ようじ）や歯間ブラシを使うと良いと思います。
海外に比べるとこれらの補助用具を使う方が少ないのですが、ぜひ活用していただきたいものです
⇧デンタルフロス（左）、歯間ブラシ（右）
歯間ブラシには様々なサイズがありますので、歯間の大きさにあったサイズを選ぶことをオススメします。
虫歯は痛みによって仕事や睡眠に支障をきたすだけでなく、口臭が人とのコミュニケーションに影響しますし、食事の制約など、QOL（生活の質）の低下にもつながります。
虫歯ができてしまった場合には治療が必要となります。今回は奥歯の虫歯に対する処置を紹介します。
⇧奥歯に小さい虫歯があり、コンポジットレジン（白いプラスチック）による治療を行いました。この方法であれば少しでもご自身の歯を削らなく済みます。
⇧奥歯２本を治療しています。これ以上大きな虫歯になると部分的な被せ物になってしまうので、保険治療になると銀歯になる可能性があります。
痛みが出ないうちに治療を行うことが大切になりまし、虫歯予防のためにも定期的な検診をオススメします。