歯科衛生士が教える豆知識

今日は虫歯になりやすい食べ物🍪なりにくい食べ物🍮についてお話していきます❥︎

皆さんにぜひ知って頂きたくて今回はこのテーマにしました！

⭐️虫歯になりやすい食べ物の特徴

☑️具体的には、ガムやキャラメル、アメ、ジュース、チョコレートなどです。これらを食べた後は、口がねばついているような感じがあったり、甘い感じがしばらく残ったり感じることがあるかと思います

⭐️虫歯になりにくい食べ物の特徴

☑️ 具体的には、りんごやサツマイモ、にぼし、チーズ、煎餅などです。よく噛むことで素材の旨味や甘みを感じられたり、料理のアクセントになる食材が多くあります

【画像2：健康的な食べ物や、しっかり噛むことを推奨するイメージ写真】
（文脈からこの付近に配置が想定されます）

どんなに綺麗に歯磨きが上手にできてたとしても、虫歯になりやすい食べ物をダラダラと食べてしまうと虫歯になりますよー😢