スポーツと歯の関係

身体を動かすためにも歯が大切になってきます。

健康な歯が存在することでスポーツする際には十分な力を発揮することができるのです。一流アスリートは歯を大切にすることが常識になっています。

野球のイチロー選手は１日５回歯を磨くとも言われていますし、現在は引退されているサッカー選手の中田英寿選手はかかりつけの歯科医院で歯の治療を受けるため、海外で活躍しているにも関わらず帰国して話題になったほどです。

わが国のトップ選手を調べたところ、一般人よりもむし歯の数が少なく、未処置歯の数もほとんどないという結果が出ています。まさに、スポーツ選手は歯が命！

また一般成人男性の咬合力は９０Kg・f（重量キログラム）であったという研究報告もあります（個人差あり）。スポーツ選手は一般人男性より噛む力が強くなっています。特に姿勢を安定させて集中する競技の選手は一般人より３倍近くも咬合力があります。

プロ野球選手が試合中にガムを噛んでいるのを見たことがあると思います、あれは脳への血流を活発にして集中力を高め、瞬発力を発揮するためだと考えられています。

このように身体を動かすためには、健康な歯と咬み合わせが重要となります。咬み合わせは、身体のバランス感覚にも大切な事がわかっています。

総入れ歯の人に、入れ歯を外した場合と入れ歯をした場合で直立してもらったところ、入れ歯をしていると身体の揺れがないのですが、入れ歯を外すとかなり揺れ幅が大きくなったという結果がでています。

このことから、入れ歯を装着すると高齢者の転覆予防にも効果があると考えられます。一流スポーツ選手が歯を大切にすることが理解していただけたと思います。

私達でも噛み合わせがちょっと変わるだけで身体全体の調子が悪くなってしまうことがあります。栄養を取り入れるためにはよく噛んで食べることが大切ですし、毎日のケアと定期的な歯科検診が重要となります。